Burn-out en verandering

Hoewel een  burn-out vrijwel altijd werkgerelateerd is kunnen er natuurlijk ook factoren buiten het werk zijn die er invloed op hebben. Zo kunnen bv financiële zorgen, een relatie die niet goed meer werkt of zorgen om een dierbare deze verergeren, maar het omgekeerde kan ook het geval zijn want een nieuwe relatie of een flinke  financiële meevaller kunnen, hoe fantastisch dit ook mag zijn, ook stress geven.

Nadat ik in 2015 zelf een zware burn-out heb gehad, heb ik mij  gespecialiseerd in het begeleiden van mensen met deze aandoening. Er komt nl nogal wat bij kijken, ook op fysiek gebied. Zo gaat een burn-out bijna altijd gepaard met een bijnieruitputting. Dit is een aandoening waarbij deze organen, die een cruciale rol in onze energievoorziening spelen, overwerkt raken. Het vergt zowel op fysiek, emotioneel als geestelijk vlak aanpassingen om weer in balans te komen en te blijven.

Ik heb hiervoor speciale trajecten ontwikkeld die aan al deze drie gebieden aandacht besteden en ook nazorg is er in opgenomen daar het best wel vaak gebeurt dat men na verloop van tijd terug valt in oude patronen. Ook komt het vaak voor dat mensen met een burn-out veel gevoeliger zijn dan de gemiddelde mens en tijdens een burn-out er achter komen dat ze hoogsensitief en zelfs een grote aanleg voor spiritualiteit hebben. Door dit te erkennen en er vorm aan te leren geven ontstaat er gelijk een stuk ontspanning. Hierdoor leer je beter omgaan met vaak nog onontdekte gebieden in jezelf. Gebieden die je nieuwe wegen en een stuk creativiteit in jezelf laten ontdekken waar je meestal vooraf nog geen weet van had en die je ook veel meer ruimte geven om jezelf te zijn of te worden.